Carnets de voyage

Santé voyage

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Lors de la préparation d'un voyage, nous recherchons toujours un billet d'avion pas cher, un hébergement adapté à notre budget et les enclaves à visiter à destination. Bien qu’il y ait aussi d’autres aspects à considérer lors de la planification d’un voyage et que l’un des plus importants est le santé voyage.

Lorsque nous partons en vacances, nous avons tendance à négliger les éventuels malheurs que nous pourrions subir et nous nous arrêtons simplement pour réfléchir aux problèmes de santé que nous pourrions rencontrer pendant le voyage.

Avant le voyage

Avant de commencer le voyage, il est conseillé de passer par un centre international de vaccination au moins six semaines avant afin qu'ils nous conseillent médicalement sur la destination que nous allons visiter. C'est important aller au moins un mois et demi à l'avance de sorte que, si vous avez besoin d'un vaccin, il dispose de suffisamment de temps pour créer les anticorps.

Dans le centre de vaccination, un médecin nous expliquera les risques pour la santé que nous pouvons rencontrer dans cette destination et, en même temps, sera informé des épidémies spécifiques pouvant exister dans cette localité. Il existe deux types de vaccins: obligatoires et recommandés.

Une des obligatoire est vaccination contre la fièvre jaune Si vous envisagez de vous rendre dans un pays susceptible de contracter cette maladie. Le vaccin est efficace pendant 10 ans à compter du dixième jour de la première dose. Étant un vaccin obligatoire, il est nécessaire de porter la carte de vaccination pour entrer et sortir du pays. Quand je parle de pays, je ne parle pas seulement d’Espagne, car certains pays ne vous laissent pas entrer s’ils ne nous ont pas fourni certains vaccins.

D'autre part, les vaccins recommandé ce sont ceux pour lesquels, bien qu'ils ne soient pas obligatoires avant le voyage, il est fortement recommandé d'éviter de contracter ces maladies. Comme vaccins recommandés nous soulignerions le choléra, fièvre typhoïde, hépatites A et B, méningite à méningocoques, polio, rage et tétanos. Dans le centre international de vaccination, ils vous indiqueront, en fonction de la région à visiter, quels sont les meilleurs sites à avoir.

Pour l'instant, encore il n'y a pas de vaccin contre le paludisme ou le paludisme, une maladie répandue dans les pays tropicaux. Bien qu'il existe une prophylaxie sous forme de pilule, le plus important est d'essayer de prévenir la piqûre du moustique qui la transmet. Normalement, les moustiques piquent entre le crépuscule et l’aube. Il est donc conseillé de porter des pantalons, des manches longues et des vêtements aux couleurs claires, car à cette heure de la journée, les couleurs sombres attirent les moustiques. Dans les zones du corps exposées, il est commode d’appliquer des moustiques.

Au coucher, une chambre climatisée avec une moustiquaire est recommandée. Assurez-vous que la moustiquaire n'est pas cassée et, lors de sa mise en place, veillez à ce qu'il n'y ait pas de moustique à l'intérieur et assurez-vous que toute la moustiquaire est installée sous le matelas. La pièce peut être aspergée d'insecticide, connecter un anti-moustique au courant ou allumer une spirale d'encens moustique la nuit, bien que le plus efficace est la moustiquaire et la climatisation.

Une autre maladie qui se propage de plus en plus est la la dengue, pour lequel il n'y a ni vaccin ni prophylaxie et le le seul moyen de l'éviter est d'éviter les piqûres de moustiques infectés. La dengue survient principalement dans les zones urbaines des pays tropicaux et subtropicaux et est transmise par la moustique femelle. Aedes Des démangeaisons toute la journée, mais surtout le matin.

Il est également bon d'apporter une trousse de premiers soins de base contenant les éléments suivants:

- Matériel pour prêtres (bandelettes, gaze, iode, alcool ...)
- Crème solaire (non seulement si vous allez à la plage, car à haute altitude, il est également nécessaire de se protéger du soleil).
- répulsifs contre les moustiques (Relec, Goibi, etc.); Les bracelets ne font rien.
- Sérum oral en sachets
- Micralax (pour contrôler la constipation de manière contrôlée)
- Lopéramide (uniquement en cas de diarrhée sur les longs trajets)
- Paracétamol (pour la fièvre)
- Ibuprofène (pour les douleurs musculaires)
- Protecteur d'estomac
- Almax (pour combattre les aliments forts)
- Anti-moustiques
- Bouchons d'oreilles en cas de sommeil dans les chambres (très bénéfique pour la santé mentale du voyageur)

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